더위 먹었을때 증상과 치료법 3가지

더위 먹었을 때 증상과 치료방법에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 지구 온난화가 더 심해지면서 웬수나라 일본에서는 가재가 익어버리기도 했는데요. 우리나라도 점점 높아지는 온도로 한 해 평균 더위로 인한 사망자 수가 점차 늘어나고 있다고 합니다.

 

더위 먹었을 때 증상

더위를 먹었다는 말은 직접 몸으로 체감해야지 알 수 있는데요. 몸이 축처지고 힘이 없으며 몸의 열기가 가둬진 것 같은 느낌을 받을 수 있습니다. 말 그대로 뜨거운 열기가 내 몸에 들어와 꼭 더위를 먹은 것 같은 기분이죠. 왜 이런 기분이 들고 느껴지는 건 저혈압 증상 때문입니다.

 

그 외 폭염으로 두통, 피로감, 무기력증, 집중력 감소, 이명, 소화불량, 구역감, 식욕저하, 시력저하가 생기기도 하며, 기저질환이 있는 분들은 심한 경우 호흡곤란이나 가슴통증, 심혈관계 질환을 호소하다 사망할 수도 있습니다. 

출처 : 뉴스원

저혈압

더위를 먹게 되면 나타나는 증상에는 저혈압이 될 수 있습니다. 저혈압은 꼭 선천적인 이유가 있는게 아닌 더위 때문에도 나타날 수 있습니다. 땀을 많이 흘리게 되는 더위로 몸 속의 수분이 부족해지고 혈관이 이완되면 저혈압 증상이 나타나게 됩니다.

 

건강한 사람의 경우에도 땀을 많이 흘리고 더위에 장시간 노출되면 저혈압 증상을 느끼는데요. 위험한 건 저혈압을 가지고 있는 분들이 더위를 먹게 되면 심한 경우 사망할 수 있기 때문에 조심해야합니다.

 

항상 수분을 부족함 없이 섭취해야하고 더운 곳에 오랫동안 머물지 않는게 중요합니다.

출처 :헬스조건

열사병(호흡)

더위 때문에 가장 많이 경험할 수 있는 증상으로 열사병이 있는데요. 열사병은 장시간 고온 다습한 환경에 노출되는 경우 생길 수 있습니다. 증상으로 평소보다 빠른호흡, 느린호흡이 나타나기도 하며 정신이 혼미해지거나 어지러움 증상이 나타날 수 있습니다. 심하면 정신을 잃고 쓰러질 수도 있고 방치된다면 사망에 이르기도 합니다.

출처 : 캐나다 한국일보

일사병(체온조절)

일사병은 열사병과 비슷하다고 생각할 수 있지만 뜨거운 열기와 공기, 햇볕에 노출되면서 체온 조절을 못하는 상태가 되는 증상이 나타났을 때 일사병이라고 합니다. 일사병 같은 경우 찌는 것 같은 폭염에 오랫동안 햇빛에 노출되면 나타날 수 있습니다.

출처 : 대한민국 정책브리핑

치료방법(예방법)

사실 더위를 먹었을 때 치료 방법보다는 예방법이 중요한데요. 더위를 먹으면 심한 경우 정신을 잃고 쓰러질 수 있기 때문에 예방을 잘해야합니다. 예방을 하는 방법에는 더운 곳에 오랫동안 머물지 않아야하며 수분 섭취를 지속적으로 해주는 것이 매우 중요합니다.

1. 체온을 유지하는게 중요하다. 수건, 손수건을 시원한 물을 적신 후 목뒤, 이마에 올린다.
2. 수분을 섭취한다. 물이나 이온음료를 마셔줍니다.
3. 시원한 곳으로 이동합니다. 그늘진 곳이나 실내로 대피해야합니다.

 

더위를 먹었을 때 증상과 치료법에 대해서 간단히 알아봤는데 더위를 먹으면 심한 경우 혼절하고 방치되는 경우 사망에 이를 수 있기 때문에 평소에 건강한 사람이라도 더위를 피하고 수분을 꼭 충분히 섭취하셨으면 좋겠습니다.